Entrevista del MEGAFONOCCOO a la cabeza de lista de nuestra candidatura en CEPSA LUBRICANTES con motivo de las elecciones del 7 de abril. Son las personas las que nos definen, y queremos que sean ellas las que os expliquen lo que somos y lo que queremos hacer en cepsa lubricantes.
Dice Sonia…
Las cosas que he aprendido…
Hola, soy Sonia Hernandez. Para los que no me conozcáis, trabajo en el SIAC de CEPSA LUBRICANTES. Me gustaría explicaros, sin daros excesivamente “la barrila”, por que voy en las listas de CCOO y como veo el asunto de las elecciones que van a celebrarse en CEPSA LUBRICANTES el próximo 7 de abril.
Soy miembro del actual comité y hasta hace poco no puede decirse que fuese muy activa. La circunstancia de la retirada del Presidente del Comité hizo que yo asumiese esa función y en el poco tiempo que llevo he podido descubrir algunas cosas y casi todas positivas.
1) ¡Se pueden hacer cosas!. Resulta que hay proyectos y negociaciones con la Empresa como el MAZINGUER donde se puede avanzar, al menos en la eliminación de agravios que tenemos las filiales con los Convenios más atrasados.
2) Hay representantes de otros Comités con los que puedes intercambiar opiniones y unificar criterios. También he encontrado en los Sindicatos personas con mucho criterio que te ayudan a comprender mejor las cosas.
3) Asumir la representación de los demás no es tarea fácil (nunca llueve a gusto de todos). El tema de la jornada intensiva de verano nos lo ha demostrado. Pero al menos a mí me ha enseñado, primero, que hay escuchar con respeto las opiniones de los demás, incluidas las de la Empresa porque de lo contrario no hay diálogo ni negociación posible. No se consigue nada práctico solo piando en el punto pausa, aunque os animo a que lo sigamos haciendo porque relaja un montón . Segundo, la clave de todo es mantener al conjunto de la plantilla permanente informado de los objetivos y de lo que se negocia, única forma de evitar los “dimes” y “diretes” que lo único que crean es “mal rollo”.
4) La función de un representante sindical es asumir las reivindicaciones y tomar las decisiones en función de los intereses de la mayoría, respetando, eso sí, sin lesionar los derechos de los demás.
5) Lo último, pero importante, es que entre nosotros podemos discutir todo lo que sea necesario pero ante la empresa hay que ir como una piña.
Estoy bastante animada en estas elecciones porque creo que tenemos una candidatura con gente muy diversa, del convenio comercio, de “carta de garantía”, gente con más ilusión que conocimiento, como en mi caso, otros con mucha experiencia.
Nos va a hacer falta todo el mundo, por todo lo que tenemos hoy que avanzar y para estar lo mejor preparados ante cualquier dificultad futura.
Un beso, Sonia.
Si quieres ver mas entrevistas del megafono, pincha en:http://megafonoentrevistas.blogspot.com/
lunes, 29 de marzo de 2010
domingo, 28 de marzo de 2010
ELECCIONES EN CEPSA - Quimicas y en Lubricantes
En esta semana pasada se han presentado dos candidaturas de Comisiones Obreras CCOO en sendas empresas de CEPSA.
Tal vez muchos no le den importancia ¿una candidatura de CCOO? ¿Y? Pero son candidaturas con gran importancia para la estrategia de las Kokos a nivel de Grupo y me explico
1:-En CEPSA lubricantes se renueva después de muchos años un Comité de Trabajadores, un comité que estaba prácticamente agotado. Una representación de los trabajadores que había sido mermada paulatinamente por diversos motivos a veces no demasiado "correctos" por parte de algún actor impresentable.
1:-En CEPSA lubricantes se renueva después de muchos años un Comité de Trabajadores, un comité que estaba prácticamente agotado. Una representación de los trabajadores que había sido mermada paulatinamente por diversos motivos a veces no demasiado "correctos" por parte de algún actor impresentable.
Y ahora, con una fuerza ilusionante, se nos presenta una candidatura joven y con ganas, que apuesta por dar un impulso a la mesa de homologación de filiales, mas conocido por MAZINGUER y que, en contra de muchos trogloditas primates, representa una alternativa con sentido común, seria, y con capacidad de dialogo. Nos referimos claramente a la candidatura de CC.OO encabeza por Sonia Hernández, con un equipo de lujo a su espalda y con una capacidad de trabajo impresionante.
¡Estamos contigo Sonia!, el DIA 7 de Abril, los que no podamos votarte porque somos de otra Empresa, te empujaremos con nuestra fuerza.
2.-Por otra lado tenemos también una gran alegría inmensa y es la candidatura POR PRIMERA VEZ de una representación de Comisiones Obreras en CEPSA QUIMICA Madrid, y es que en contra de muchos incrédulos y de algun que otro neandertal, nos encontramos con una candidatura de 19 personas que apoyan la lista de CCOO en las Químicas madrileñas. Una lista encabeza por el amigo Luis Orejudo y que ha sabido trasmitir no solo la alegría y la empatia que le caracteriza, sino que ha arrastrado a un grupo de personas jóvenes y con capacidad para afrontar la difícil situacion de dicho sector en el ámbito de nuestra casa común: CEPSA
Concluyendo:
felicidades a nuestros candidatos en los Lubricantes y en las Químicas. El dia 7 de Abril, estaremos a vuestro lado
viernes, 26 de marzo de 2010
LA HORA DEL PLANETA
HORA DEL PLANETA 2010: ¡No te quedes fuera!El próximo 27 de marzo a las 20:30, únete al mayor movimiento global de lucha contra el cambio climático. Descubre lo que miles de ciudadanos, empresas y gobiernos pueden hacer por el clima. Por primera vez, WWF organiza La I Carrera por el Planeta en el Parque del Retiro. A continuación, encenderemos juntos una vela por el clima. ¿QUIERES CORRER POR EL PLANETA?Contamos contigo: APAGA LA LUZ, ENCIENDE EL PLANETA TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LA CAMPAÑA
Por segundo año consecutivo nuestra ciudad participará el próximo sábado 27 de marzo en "La Hora del Planeta", un evento mundial impulsado por la "WWF-World Wide Fund For Nature", una de las mayores organizaciones internacionales dedicadas a vivir de la conservación de la naturaleza.
martes, 23 de marzo de 2010
BAUL DE LAS LETRAS...en el megafono
Pues seguimos creciendo, esta vez potenciando "la pluma", y es que sabemos que hay buenos escritores en esta casa, en las cepsas; No sólo en las komisiones Obreras.
Sólo nos teneis que enviar vuestra aportación y la colgaremos....si tiene calidad claro, sinó: a otro Sindicato
http://megafonobauldelasletras.blogspot.com/
Por cierto, ayer: 700 visitas
Hemos recuperado cuatro cuentos de cuatro colaboradores y que se publicaron en su dia en el antiguo megafono:
Los buenos momentos de José Ramirez
Hijo del Viento de Miguel Gil
Sin título de Pako Galán
Swaba de Consuelo Durandez
Por cierto, ayer: 700 visitas
Hemos recuperado cuatro cuentos de cuatro colaboradores y que se publicaron en su dia en el antiguo megafono:
Los buenos momentos de José Ramirez
Hijo del Viento de Miguel Gil
Sin título de Pako Galán
Swaba de Consuelo Durandez
viernes, 19 de marzo de 2010
MADRID tambien existe: CEPSA Madrid
MADRID ¡Existe!
Tal vez haya acuerdos generales: BIEN
Tal vez, estemos intentando luchar por el bien de Todos y Todas sin importar de donde: BIEN
Tal vez se esté avanzando en temas de bien común: BIEN
Pero...
MADRID ¡También Existe!
pincha en el siguiente enlace: http://megafonomadrid.blogspot.com/2010/03/cuando-se-incia-un-dialogo-cualquier.html
jueves, 18 de marzo de 2010
El Espantapájaros
El megafono de las Kokos, quiere ser algo mas que un instrumento de información de caracter laboral y Sindical. Queremos ser una plataforma en Red que dé también cobertura al Ingenio y a la Pluma de las personas que tenemos en nuestra (he dicho nuestra) Empresa: CEPSA
Prueba de ello es el último cuento publicado por un compañero bajo el título OIGO VOCES y que intentaremos juntar con otros presentados anteriormente en el antiguo megafono.
Prueba de ello es el último cuento publicado por un compañero bajo el título OIGO VOCES y que intentaremos juntar con otros presentados anteriormente en el antiguo megafono.
Pero hoy, vamos a hacer un ejercicio de reflexión sobre un cuento breve del pensador libanes GIBRAN JALIL GIBRAN y cuyo título es: El Espantapájaros de su libro El Loco.
Y para que conste, se lo queremos dedicar a una compañera y amiga nuestra: Candi
Cierto día le dije a un espantapájaros: "Debes estar cansado de estar inmóvil en este campo solitario"
Y él me contestó: "El placer de espantar es profundo y duradero, jamás me cansa"
Luego, tras un minuto de reflexión, le dije: "Es verdad; también yo he conocido ese placer"
Y él me contestó: "Sólo pueden conocer ese placer los que están llenos de paja"
Entonces me alejé del espantapájaros siguiendo mi camino sin saber si su respuesta era un elegoio o una burla.
Pasó luego un año, y el espantapájaros, mientras, se convirtió en filósofo.
Y cuando nuevamente pasé a su lado, vi a dos cuervos que habían anidado bajo su sombrero.
martes, 16 de marzo de 2010
BUZON con tus preguntas
Nos lo pediais "a gritos", querais, queriamos, un BUZON dónde poder colocar nuestras preguntas, y ¡ya! lo tenemos.
Es un buzón donde cada uno de vosotros podreis ir colocando vuestras dudas, vuestras preguntas...la interpretación del convenio etc. Es un trabajo importante, un trabajo duro y que nos puede llevar tiempo. Os pedimos un poco de paciencia ¿algún voluntario para coordinar el tema?...En este Sindicato apostamos por la gente, por la CONFIANZA y si algun afiliado, simpatizante, etc de las Kokos, se quiere apuntar a la tarea, no tiene mas que decirlo.
Mientras tanto, os ponemos este dibujo, es un buzón, un simbolo que significa que atenderemos todas las preguntas que nos hagais, con lógica por supuesto. (lo colocamos a la izquierda del blog, debajo de comentarios recientes)
Sólo teneis que pinchar en el mismo y colocar vuestras preguntas
Saludos a todos desde las Kokos de CEPSA.
Hoy es un buen día...en breve os informaremos. Felicidades a todos los compañeros y compañeras, que desde su voluntad, desde su apuesta por mejorar las condiciones de los trabajadores, dedican su tiempo y su energía a sacar los temas "p'a lante"http://buzonmegafonoccoo.blogspot.com/
Es un buzón donde cada uno de vosotros podreis ir colocando vuestras dudas, vuestras preguntas...la interpretación del convenio etc. Es un trabajo importante, un trabajo duro y que nos puede llevar tiempo. Os pedimos un poco de paciencia ¿algún voluntario para coordinar el tema?...En este Sindicato apostamos por la gente, por la CONFIANZA y si algun afiliado, simpatizante, etc de las Kokos, se quiere apuntar a la tarea, no tiene mas que decirlo.
Mientras tanto, os ponemos este dibujo, es un buzón, un simbolo que significa que atenderemos todas las preguntas que nos hagais, con lógica por supuesto. (lo colocamos a la izquierda del blog, debajo de comentarios recientes)
Sólo teneis que pinchar en el mismo y colocar vuestras preguntas
Saludos a todos desde las Kokos de CEPSA.
Hoy es un buen día...en breve os informaremos. Felicidades a todos los compañeros y compañeras, que desde su voluntad, desde su apuesta por mejorar las condiciones de los trabajadores, dedican su tiempo y su energía a sacar los temas "p'a lante"http://buzonmegafonoccoo.blogspot.com/
viernes, 12 de marzo de 2010
OIGO VOCES
Queremos recuperar una tradición que se venía realizando en el anterior megafono, y es recoger historias, cuentos, y demás. En este caso, nos lo envía el amigo Pako, una historia de sueños o realidades, de miedos, de susurros...de voces
Si quereis enviarnos historias, cuentos, anecdotas, aqui nos teneis. Os dejamos con esta historia muy interesante que nos envia nuestro amigo, merece la pena
Aprovechamos la ocasion para felicitar a nuestra compañera FELI ( miembra del Comité de Cepsa por CCOO) por seguir cumpliendo años y compartiendolo con nosotros esa forma tan peculiar de entender la vida
… empuñando el útil afilado en la mano derecha, acercarse por detrás y, con la mano libre sobre su frente, obligar con firmeza a que muestre el lado derecho del cuello para tajar fuertemente junto al gañote asegurándose de que brota potente el chorro yugular…
(Pág. 69 del Manual de Supervivencia de los Cuerpos Especiales del Ejército de Tierra - 1975)
Oigo voces
Ellas me ayudan, me miman, me quieren; son mis amigas, mis alegres consejeras; me acompañan joviales, atrevidas, vitales, mostrándome en cada instante el lado bueno de las personas y de las cosas. Gracias a ellas, los malos rollos se minimizan hasta la insignificancia, mientras que el “buen” karma se agiganta, alejando los malos pensamientos....
para leer más sobre esta historia que nos envía Pako y que desconocemos si es un cuento o algo real que le pasa por su cabeza enferma, pincha en el siguiente enlace:http://megafonoverde.blogspot.com/
miércoles, 10 de marzo de 2010
MEGAFONO de las Kokos
Aprovechamos que llevamos 100 días con el nuevo formato de blog de las CCOO de CEPSA para decir a todo el Ciber espacio, que, el pasado Sábado 6 de Marzo, conseguimos un record de:
Es decir:
1.-Las comisiones obreras, las Kokos, las CCOO siguen teniendo gancho
2.-Los distintos megafonos de las comisiones Obreras, una vez empiecen a funcionar al 100 X 100 pueden batir records
3.-La visión que tiene la gente sobre la Compaía CEPSA, a partir de la fecha:
tiene otro PUNTO DE VISTA
Foto: ¿os recuerda a alguien?
visitas de internautas de todo el universo RED
Es decir:
1.-Las comisiones obreras, las Kokos, las CCOO siguen teniendo gancho
2.-Los distintos megafonos de las comisiones Obreras, una vez empiecen a funcionar al 100 X 100 pueden batir records
3.-La visión que tiene la gente sobre la Compaía CEPSA, a partir de la fecha:
tiene otro PUNTO DE VISTA
Foto: ¿os recuerda a alguien?
martes, 9 de marzo de 2010
ELECCIONES SINDICALES CEPSA QUIMICA MADRID
El pasado jueves día 4 de Marzo, se constituyo la PRIMERA mesa electoral de CEPSA QUIMICA en Madrid.
Se ha elaborado el calendario electoral.
El proceso de elecciones culminará el próximo día 7 de Abril, con unas votaciones de las cuales saldrá elegido el PRIMER comité de Empresa de CEPSA QUIMICA MADRID
Estamos de enhorabuena dado que la gente tiene ganas de implicarse en la defensa de los intereses coectivos
Se ha elaborado el calendario electoral.
El proceso de elecciones culminará el próximo día 7 de Abril, con unas votaciones de las cuales saldrá elegido el PRIMER comité de Empresa de CEPSA QUIMICA MADRID
Estamos de enhorabuena dado que la gente tiene ganas de implicarse en la defensa de los intereses coectivos
lunes, 8 de marzo de 2010
Elecciones en CEPSA LUBRICANTES - ccoo
Despues de años en los que el comite de CEPSA LUBRICANTES, ha sido machacado, destruido sistematicamente, destrozado, ¡por fin! se convocan elecciones al comite y comisiones saca un comunicado para valorar la importancia de renovar el comité.
¿Cuales son las claves de estas elecciones sindicales?
y por ultimo:
Para leer mas, pincha en: http://gomatres.blogspot.com/
¿Cuales son las claves de estas elecciones sindicales?
Los trabajos del proyecto MAZINGUER. Un aspecto clave, muy positivo, que va a dar vida a la nueva representación sindical
Tiempos complicados. Un nuevo Comité para afrontar una situación compleja
y por ultimo:
Aprender a representar lo que nos une, trabajando desde la diferencia
Para leer mas, pincha en: http://gomatres.blogspot.com/
domingo, 7 de marzo de 2010
CAFEÍNA, AMBIENTE LABORAL, CEOE Y ¡OTRA VEZ! CUENTA DE RESULTADOS
La cafeína es estupenda, pero no siempre adecuada.
En primer lugar, quisiera felicitar y a la vez pedir disculpas a la persona que firma como “Obtuso” por su comentario “que lío de artículo”. Estoy completamente de acuerdo con ese comentario. Desgraciadamente en esta segunda parte, debido a que como todo el mundo sabe, “segundas partes nunca fueron buenas”, he sido incapaz de mejorarme y he dado origen a un escrito más confuso que el anterior.
Para empezar con el artículo propiamente dicho, quisiera aclarar que mi panegírico en favor de la cafeína, no debiera llevar a aquéllos que actualmente se sienten bien sin tomarla a empezar a consumirla. Ya advertía en el escrito de que tiene propiedades beneficiosas, pero puede en algunos casos producir efectos adversos. Para los que no quieren tomar ni cafeína, ni teína, mejor tomar, por ejemplo, rooibos, que es muy beneficioso, pero ¡ya me estoy liando!, porque no era mi intención seguir por el momento con el tema de las infusiones.
Resumiendo, la cafeína es estupenda, pero no siempre adecuada.
En cambio de lo que no cabe ninguna duda de que todo son ventajas es del buen ambiente laboral en una empresa.
A veces determinadas medidas empresariales, que a algunos pueden parecer menores, llegan a tener realmente impacto en la cuenta de resultados.
Para empezar con el artículo propiamente dicho, quisiera aclarar que mi panegírico en favor de la cafeína, no debiera llevar a aquéllos que actualmente se sienten bien sin tomarla a empezar a consumirla. Ya advertía en el escrito de que tiene propiedades beneficiosas, pero puede en algunos casos producir efectos adversos. Para los que no quieren tomar ni cafeína, ni teína, mejor tomar, por ejemplo, rooibos, que es muy beneficioso, pero ¡ya me estoy liando!, porque no era mi intención seguir por el momento con el tema de las infusiones.
Resumiendo, la cafeína es estupenda, pero no siempre adecuada.
En cambio de lo que no cabe ninguna duda de que todo son ventajas es del buen ambiente laboral en una empresa.
A veces determinadas medidas empresariales, que a algunos pueden parecer menores, llegan a tener realmente impacto en la cuenta de resultados.
He realizado una pequeña encuesta acerca de lo que opinaba la gente sobre los últimos cambios en los puntos de pausa. La mayoría de las personas consultadas se mostraban indignadas por las mismas.
Bien es verdad que el número de consultas ha sido pequeño para considerar que el tamaño de la muestra pudiera ser significativo.
Por otra parte, aunque hubiera preguntado a más gente, la forma de elección del grupo no hubiera podido ser suficientemente representativa.
No me vaya a pasar a mí, lo que ocurrió en EEUU en una época en que sólo una minoría tenía teléfono. Se les ocurrió hacer una encuesta, de las que ahora están muy de moda, para pronosticar qué partido iba a ganar las próximas elecciones. Eligieron para ello a un grupo que se suponía suficiente de gente para las encuestas. El fallo fue que las preguntas las hicieron por teléfono. Los astutos expertos en estadística que diseñaron el muestreo, probablemente acertaron cual fue el partido más votado entre los que tenían teléfono. Lamentablemente, no consiguieron adivinar el partido ganador de las elecciones.
RESUMIENDO: Aunque no pretendo que mi mini-encuesta sea científica, si podría asegurar que el conjunto de medidas, unas más que otras, adoptadas en nuestra empresa en Madrid, relativas a los puntos de pausa, han causado un mal estar nada despreciable.
Por supuesto, hay quienes han dicho que hay cosas más importantes que los puntos de pausa. Desgraciadamente, los que dicen eso, suelen estar más disgustados por otro tipo de motivos.
Las empresas analizan en ocasiones determinadas medidas a tomar, por ejemplo, para ahorrar costes, de forma superficial. No tienen en cuenta que a veces lo que parece nimio puede ser importante.
En ocasiones, pequeñas variaciones de condiciones iniciales hacen que un sistema evolucione de forma muy distinta. Un ejemplo de ese tipo de sistemas es el que se obtiene mediante modelos matemáticos para la predicción meteorológica. Diferencias mínimas en la especificación de los datos de partida, hacen que nos vayamos a la playa, porque va a hacer un sol espléndido, pero después tengamos que encerrarnos en el hotel a causa de las lluvias torrenciales. Dicho sea esto sin el más mínimo ánimo de crítica hacia los meteorólogos, que por otra parte cada vez aciertan a más días vista.
El estudio matemático de que cosas insignificantes pueden tener mucha trascendencia, se denomina “teoría del caos” y tiene relación con la denominada “teoría de catástrofes”.
Hay un ejemplo que a mi me parece muy poético que dice: “el aleteo de las alas de una mariposa pueden provocar un tsunami al otro lado del mundo” . (Buscar en
Aprovecho para recomendar a los que no la hayan visto una entretenida película llamada “El efecto
mariposa”. Su protagonista cuando su vida se va convirtiendo en una catástrofe, tiene en ocasiones la posibilidad de viajar hacia atrás en el tiempo y corregir lo que supuestamente hizo que las cosas no fueran bien. Desafortunadamente, los resultados no van siendo los que él hubiera querido.
No obstante, para cosas difíciles hay una que realmente lo es. La de salir de la crisis con ideas tan brillantes como las propuestas últimamente por
A mí me resulta difícil de comprender cómo un señor que ha sido acusado de delitos importantes relacionados con la gestión de sus empresas, en especial Air Comet, no ha dimitido del cargo de presidente de esa asociación de empresarios.
Por supuesto que siempre deberíamos tener en cuenta la presunción de inocencia, pero si esos problemas los hubiera tenido yo, estoy convencido de que hubiera dimitido, aún en la hipótesis de tener la conciencia absolutamente tranquila.
No voy a perder el tiempo analizando una a una las medidas propuestas, porque pienso que muy pocas de las mismas podrían tomarse mínimamente en serio.
Por otra parte, la verdad es que alguien que había dicho una frase tan buena como la siguiente: “yo no hubiera elegido Air Comet para volar a ningún sitio”, que hubiera sido la envidia de los hermanos Marx, no parecía que pudiera superarla de ningún modo.
No obstante, si que creo que ha habido frases o propuestas aún mejores. Me refiero a la medida, ya retirada, sobre los contratos precarios para menores de 30 años. ¿Cómo es posible que alguien con un mínimo de sentido común, pueda imaginar contratos para menores de tal forma que además de bajo salario se les eliminen cotizaciones, costes de despido y prestaciones por desempleo?
Si yo argumentaba antes que pequeñas cosas pueden originar grandes consecuencias, no tengo palabras para barbaridades de este tipo.
¿No se dan cuenta que trabajadores captados en estas condiciones difícilmente van a ser integrables en una empresa de forma que rindan de manera adecuada, más allá de la que les pueda ocasionar el temor de ser despedidos? ¿Tampoco entienden que incluso cuando esos jóvenes cambien de empresa, salvo que ese cambio sea muy positivo, será complicado que lleguen a ser trabajadores con una productividad minimamente correcta?
EPÍLOGO: Con empresarios que hacen propuestas de este tipo, no es factible salir de la crisis. Si no se entiende la importancia de un buen ambiente laboral, no se puede incrementar la productividad y por lo tanto
http://megafonocomisiones.blogspot.com/
Dia de la mujer trabajadora
Hoy es tu día, y ayer, y antes de ayer, y los 365 dias que tiene el año.
¡Ya está bien! De tanto machismo, de tanto silencio, de tanta justificación...de tanto inmaduro
http://asociacionplanetaverde.blogspot.com/search/label/8%20de%20marzo
¡Ya está bien! De tanto machismo, de tanto silencio, de tanta justificación...de tanto inmaduro
http://asociacionplanetaverde.blogspot.com/search/label/8%20de%20marzo
jueves, 4 de marzo de 2010
LOS EFECTOS DE LA COCA-COLA Y EL CAFÉ EN LA CUENTA DE RESULTADOS
Un compañero de CCOO, nos ha enviado el siguiente escrito:
En Madrid el Comité de Trabajadores y la Empresa tienen cierto enfrentamiento, porque sin ningún tipo de negociación previa, se ha cambiado la situación anterior de los puntos de pausa para la toma de café y otras sustancias.
La Empresa ha modificado ligeramente su posición inicial, pero al parecer su máximo interés actual es hacer desaparecer las máquinas de refrescos de cola y otros.
Este escrito tiene simplemente por objetivo analizar sucintamente los efectos de las bebidas con cafeína sin pretender, ni mucho menos, que éste sea realmente científico. El autor del mismo siempre ha estado interesado por los temas relacionados con la salud, pero no pertenece al gremio de profesionales de la misma, por lo que no pretende sentar cátedra en absoluto. Es más, se alegrará si otros mejor informados que él rectifican algunas de sus afirmaciones.
BUENO VAMOS AL GRANO, que me estoy pasando con el rollo.
La cantidad de cafeína de un refresco de cola suele ser de 35-40 mg. Se suele admitir que una taza de café dobla esa cantidad, pero en el caso de nuestras máquinas en las que no se sabe si es casualidad o no, que desde hace muy poco, lo que antes se pedía como “café largo” coincida con lo que antes era un “café corto” y éste haya disminuido a la mitad, sería difícil de calcular.
La cafeína es una sustancia con determinadas propiedades beneficiosas, por ejemplo:
• Disminución de fatiga y somnolencia.
• Incremento de la capacidad de procesamiento mental.
• Aumento del riego coronario y capacidad vasodilatadora.
• Efecto diurético, que en consumidores habituales es menor y que además podría ser un arma de doble filo.
En el deporte también se le han encontrado aplicaciones beneficiosas que por no alargarme en exceso no voy a explicar aquí.
En contrapartida, tiene un efecto que en personas con gastritis no es nada bueno, pues estimula la secreción ácida del estomago, pero en personas normales no es nocivo o incluso en algún caso podría ser beneficioso.
Otros problemas posibles debidos a la cafeína son insomnio, irritabilidad, nerviosismo cuando se está poco acostumbrado a la sustancia o se consume en cantidades grandes. Además, la LD50, es decir, la cantidad de una sustancia que hay que tomar para que en el 50% de los casos se produzca un efecto mortal es de 10 g. en el caso de la cafeína. Evidentemente, hay que tomar muchas tazas de café o muchas bebidas de cola para ello, pero parece razonable ser moderados en su consumo.
Por otra parte, el café tiene antioxidantes (polifenoles), por lo que en ese aspecto su consumo es mejor que el de las bebidas de cola.
No obstante, si vamos a lo realmente saludable, si además de la cafeína, quisiéramos obtener una mayor cantidad de antioxidantes, deberíamos beber otro tipo de bebidas, por ejemplo, té verde, rojo, blanco o incluso te corriente (negro), que por cierto es una de las infusiones que la Empresa decidió quitar de los puntos de pausa, argumentando que ya lo proporcionaba la máquina de café. Es cierto, que esas máquinas lo dan, pero en el caso del té, a mi juicio, la duda sobre su calidad es mayor que la del café de las máquinas. Además, en ese caso se sirve con azúcar quieras o no.
Otro día podría escribir acerca de por qué no es demasiado bueno el consumo de azúcar (sacarosa, que es un disacárido), no sólo porque facilite la aparición de caries. Como recomendación me voy a limitar aquí a decir que es preferible tomar fruta y por supuesto alimentos con alto contenido en hidratos de carbono polisacáridos: arroz, pasta, pan (si es integral auténtico mejor), etc.
¿Y QUÉ DEMONIOS TIENE QUE VER TODO ESTO Y MUCHAS OTRAS COSAS QUE SE PODRÍAN CONTAR CON LA CUENTA DE RESULTADOS?
Pues se puede deducir un corolario, (como dirían los matemáticos), o consecuencia que en este caso es realmente trivial. Si la cafeína disminuye la fatiga y aumenta la capacidad de proceso mental es fácil deducir que estimula la capacidad de trabajo. Si eso es así, es obvio que esa mejora va a poder AUMENTAR LA CUENTA DE RESULTADOS.
Por lo tanto, parece que no está de más, desde el punto de vista de RRHH, facilitar entre los trabajadores el consumo de cafeína, eso si, moderado, que por el momento no estamos haciendo un ERE.
COMO CONSECUENCIA NO PARECE MUY ADECUADO QUITAR MÁQUINAS DE COLA, PUESTO QUE HAY CIERTO PORCENTAJE DE TRABAJADORES QUE SE NIEGAN A USAR CAFÉ, Y NO DIGAMOS TÉ, ES MEJOR QUE LOS DROGADICTOS DE LA CAFEÍNA PUEDAN OBTENER SU RACIÓN.
Además, la mayoría de los que toman bebidas de cola en lugar de café suelen ser jóvenes, es decir, el futuro para la Empresa.
En Madrid el Comité de Trabajadores y la Empresa tienen cierto enfrentamiento, porque sin ningún tipo de negociación previa, se ha cambiado la situación anterior de los puntos de pausa para la toma de café y otras sustancias.
La Empresa ha modificado ligeramente su posición inicial, pero al parecer su máximo interés actual es hacer desaparecer las máquinas de refrescos de cola y otros.
Este escrito tiene simplemente por objetivo analizar sucintamente los efectos de las bebidas con cafeína sin pretender, ni mucho menos, que éste sea realmente científico. El autor del mismo siempre ha estado interesado por los temas relacionados con la salud, pero no pertenece al gremio de profesionales de la misma, por lo que no pretende sentar cátedra en absoluto. Es más, se alegrará si otros mejor informados que él rectifican algunas de sus afirmaciones.
BUENO VAMOS AL GRANO, que me estoy pasando con el rollo.
La cantidad de cafeína de un refresco de cola suele ser de 35-40 mg. Se suele admitir que una taza de café dobla esa cantidad, pero en el caso de nuestras máquinas en las que no se sabe si es casualidad o no, que desde hace muy poco, lo que antes se pedía como “café largo” coincida con lo que antes era un “café corto” y éste haya disminuido a la mitad, sería difícil de calcular.
La cafeína es una sustancia con determinadas propiedades beneficiosas, por ejemplo:
• Disminución de fatiga y somnolencia.
• Incremento de la capacidad de procesamiento mental.
• Aumento del riego coronario y capacidad vasodilatadora.
• Efecto diurético, que en consumidores habituales es menor y que además podría ser un arma de doble filo.
En el deporte también se le han encontrado aplicaciones beneficiosas que por no alargarme en exceso no voy a explicar aquí.
En contrapartida, tiene un efecto que en personas con gastritis no es nada bueno, pues estimula la secreción ácida del estomago, pero en personas normales no es nocivo o incluso en algún caso podría ser beneficioso.
Otros problemas posibles debidos a la cafeína son insomnio, irritabilidad, nerviosismo cuando se está poco acostumbrado a la sustancia o se consume en cantidades grandes. Además, la LD50, es decir, la cantidad de una sustancia que hay que tomar para que en el 50% de los casos se produzca un efecto mortal es de 10 g. en el caso de la cafeína. Evidentemente, hay que tomar muchas tazas de café o muchas bebidas de cola para ello, pero parece razonable ser moderados en su consumo.
Por otra parte, el café tiene antioxidantes (polifenoles), por lo que en ese aspecto su consumo es mejor que el de las bebidas de cola.
No obstante, si vamos a lo realmente saludable, si además de la cafeína, quisiéramos obtener una mayor cantidad de antioxidantes, deberíamos beber otro tipo de bebidas, por ejemplo, té verde, rojo, blanco o incluso te corriente (negro), que por cierto es una de las infusiones que la Empresa decidió quitar de los puntos de pausa, argumentando que ya lo proporcionaba la máquina de café. Es cierto, que esas máquinas lo dan, pero en el caso del té, a mi juicio, la duda sobre su calidad es mayor que la del café de las máquinas. Además, en ese caso se sirve con azúcar quieras o no.
Otro día podría escribir acerca de por qué no es demasiado bueno el consumo de azúcar (sacarosa, que es un disacárido), no sólo porque facilite la aparición de caries. Como recomendación me voy a limitar aquí a decir que es preferible tomar fruta y por supuesto alimentos con alto contenido en hidratos de carbono polisacáridos: arroz, pasta, pan (si es integral auténtico mejor), etc.
¿Y QUÉ DEMONIOS TIENE QUE VER TODO ESTO Y MUCHAS OTRAS COSAS QUE SE PODRÍAN CONTAR CON LA CUENTA DE RESULTADOS?
Pues se puede deducir un corolario, (como dirían los matemáticos), o consecuencia que en este caso es realmente trivial. Si la cafeína disminuye la fatiga y aumenta la capacidad de proceso mental es fácil deducir que estimula la capacidad de trabajo. Si eso es así, es obvio que esa mejora va a poder AUMENTAR LA CUENTA DE RESULTADOS.
Por lo tanto, parece que no está de más, desde el punto de vista de RRHH, facilitar entre los trabajadores el consumo de cafeína, eso si, moderado, que por el momento no estamos haciendo un ERE.
COMO CONSECUENCIA NO PARECE MUY ADECUADO QUITAR MÁQUINAS DE COLA, PUESTO QUE HAY CIERTO PORCENTAJE DE TRABAJADORES QUE SE NIEGAN A USAR CAFÉ, Y NO DIGAMOS TÉ, ES MEJOR QUE LOS DROGADICTOS DE LA CAFEÍNA PUEDAN OBTENER SU RACIÓN.
Además, la mayoría de los que toman bebidas de cola en lugar de café suelen ser jóvenes, es decir, el futuro para la Empresa.
martes, 2 de marzo de 2010
dia de la MUJER trabajadora
Dia de la mujer trabajadora 8 de Marzo.
Recordamos para vuestra conocimiento que el dia 7 es el ultimo dia para hacer vuestras preguntas a "Salva"
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